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| Jeder Musiker kennt diese beglückenden Momente: Man taucht ein in sein Spiel, vergisst die Zeit und alles um sich herum. Bewegungen und Impulse entstehen fließend und mühelos aus dem Spielgeschehen selbst heraus, Handlung und Bewusstsein verschmelzen, man wird eins mit dem, was man tut. | Flow ist der psychologische Fachbegriff für diese außerordentlichen Erfahrungen. Sie sind Ausdruck einer ganzheitlichen Arbeitsweise des Gehirns, die das Bewusstsein ordnet und selbst hochkomplexe Tätigkeiten leicht und anstrengungslos ablaufen läßt. | Die Erkenntnisse der Flow-Forschung erlauben es, diese besonderen Zustände bewusst zu erzeugen und ihr kreatives Potential gezielt für den künstlerischen Prozess zu nutzen. Üben im Flow ist eine effektive und körperlich wie seelisch befriedigende Methode der täglichen Übepraxis. |
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Die Flow-Erfahrung | |
Veröffentlichungen |
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Die 4 Prinzipien des Übens im Flow | |
Flow im Orchester |
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Grundlagen des Lernprozesses | |
Lampenfieber |
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Psychologische Aspekte | |
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